DAGENS VIKTIGASTE MÅLTID

Frukosten är det viktigaste målet på hela dagen. Här lägger du grunden för hur din dag kommer se ut energi och näringsmässigt. 


Att äta frukost är något bland det bästa jag vet. Förutom att det hjälper mig att fokusera bättre så är det otroligt mysigt också. Extra mysigt nu när det är lite mörkare på morgonen och man tänder lite ljus och bara filosoferar. Lördagsmorgnar är helt enkelt bäst, som när Anton och jag går upp tillsammans, lagar en god frukost och planerar dagen. Redan vid frukosten starta dagen på bästa möjliga sätt. 

Så om du inte redan äter en ordentlig frukost idag, är det ett hett tips att göra din första förändring redan på morgonen. Lyckas du med en sådan liten förändring, har du kommit långt på vägen och kan känna dig nöjd och stark resten av dagen. 

Kommentera här: